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共济失调的锻炼技巧

更新时间:2019/5/5 22:12:36信息编号:2339831
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生活中,多少人每天睁开双眼,便要咬牙撑过今日份的痛苦?没有谁能轻轻松松度过这一生ziAF

共济失调对于多数人来说很陌生,这是由于大脑皮质层出现异常病变导致的,患者会失去平衡能力,正常的生活会受到严重的损害,目前还没有很明确的治疗方法,要想少遭罪,我们就要避免该类疾病的出现tnv

共济失调的预防及锻炼

练习从有依托到无依托下起立,注意站立时双下肢要同时负重,让患者反复体会双腿支撑坐站的感觉,可先在高凳上练习坐站,然后逐渐过渡到低凳坐站,在坐下时不要有跌落姿势(坐起立平衡)

在训练步行中的稳定性,开始可在平衡杠内练习向前向后行走,或靠墙做向前向后移动,然后练习沿直线或在较窄的平衡木上行走,并练习在行走中突然止步、转体、拐弯及跨越障碍来自www.bdsh5.com。随着步行能力的提高,可加快行走的速度,以提高平衡能力(步行平衡)

为练习在窄基底上行走和使步距对称,患者可在地板上预先标好的脚印上行走练习

等待粗大运动训练肌力恢复之后,弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳等方式开始训练来源www.bdsh5.com

人生百味,离合悲欢,苦笑泪水,都是其中的经历,不要总抱怨人生很累,现实中又有谁活得顺风顺水本.地.生.活.网。某一天,当你回头看看那些经历过的人和事,会发现当时再大的事,现在看来似乎也不过如此,原文www.bdsh5.com。你只管努力,剩下的交给时间,撑下去,就有后来的一切!

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